Etiket: iftarda az yemek

Doğru ramazan programı

RAMAZANDAN EN GÜZEL ŞEKİLDE İSTİFADE İÇİN,

1. İftarda az yiyoruz.
2. Çay ve muhabbeti teravihe kadar bitiriyoruz.
3. Teravihi mutlaka ve camide kılıyoruz.
4. Teravihten sonra en geç 23:30’da küt yatıyoruz.
5. Sahura mutlaka kalkıyor ve güzelce karnımızı doyuruyoruz.
6. Sahurdan sonra güneş doğana kadar Kuran okuma, evrad, kitap okuma, tefsir mütalaası ve sabah namazı ile vaktimizi geçiriyoruz.
7. Güneş doğar doğmaz işimize başlıyoruz.
8. Öğle namazı öncesi 30 dakika kadar istirahat ediyoruz.
9. İkindi ortasına kadar işimize devam ediyoruz.
10. İftara kadar sabah başladığımız manevi ve ilmi çalışmalarımıza devam ediyoruz.

Ramazanı kendimize değil, kendimizi ramazana göre düzenliyoruz.

Ramazan gezme, eğlenme zamanı görmüyor, ramazanda verimi düşüren sebepleri ortadan kaldırarak maddi manevi her yönden istifadeli bir ramazan geçirmek için harekete geçiyoruz.

Bu ramazan farklı geçiyor 3

YANLIŞ – 3: İftarda çok yemek yeme

DOĞRUSU: İftarda az yenilerek ramazanın feyzine erilebilir.

Uzun bir açlıktan sonra aniden ve aşırı miktarda yenen iftar yemeği mide ve bedene ani bir yük oluşturduğu için, yorgun bedenin hantallaşması ve uykuya yönelmesine sebep olur. Her zaman olduğu gibi ramazanda da az yemek beden ve ruh sağlığı yönünden en doğrusu olmakla birlikte, ramazanın feyz ve bereketini tam yaşayabilmenin yegane şartıdır. Bu vesile ile beden ağırlaşmakayacak, teravih ve diğer ibadetler yorucu olmaktan çıkıp feyzli ve istifadeli hale gelecektir. Gece uykusunda ise beden daha verimli dinlenecek, ertesi güne daha güçlü başlayacaktır.

Ramazanı kendimize değil, kendimizi ramazana göre düzenliyoruz.

Ramazan gezme, eğlenme zamanı görmüyor, ramazanda verimi düşüren sebepleri ortadan kaldırarak maddi manevi her yönden istifadeli bir ramazan geçirmek için harekete geçiyoruz.